Moin, Moin,

der Memoryeffekt ist 'ne wunderbare Sache: Ich hab ca. 2 Jahre so gut wie gar nicht mehr trainiert (vielleicht 1-2 TE pro Monat) und bin jetzt nach 3 Monaten fast wieder in meinen alten Gewichtsbereichen. Vor der Unterbrechung 120kg auf 5Wh im Bankdrücken, heute 110kg auf 6Wh.
Ich denke aber das man das nicht in diesem Maß verallgemeinern kann, ich hab insgesamt schon 18 Jahre Training auf dem Buckel. Ich glaube je länger man schon trainiert, desto ausgeprägter ist der Memoryeffekt.