rücken war schon immer meine schwäche...

werde ich machen sray! sauber geht bei mir immer vor.
müdigkeit ist der schlimmste trainingsfeind. kaffee? sollte ich mal ausprobieren. nicht das ich herzflattern bekomme

@hamby
versuche ja auch immer eine steigerung nachdem ich merke, dass ich mich an die übung bzw. das gewicht gewöhnt habe. die 35 kg werden ja nicht immer bleiben, demnächst kommen wieder 2,5 kg mehr rauf usw. 80 kg wäre zur zeit zu viel. würde zu unsauber werden.