ich finde frontkniebeuge auch wesentlich anspruchsvoller als klassische kniebeuge

habe mir jetzt erst gestern übelst ein nerv oder so geklemmt bei der letzten wdh ... wollte grad beugen da machts ZISCHCHCHCH und es zieht wie sonstwas vom nacken in den kopf rein , übler schmerz sowas man denkt echt ***** jetz is was passiert

glück gehabt , werde das ganze jetz lockerer angehen und da ich grad sowieso nach 2er split trainiere wäre 2x die woche KB und 2x KH sowieso zu viel , werde also lieber schwere beinpresse machen und ab und zu kniebeuge