hilfe hilfe

[Domnl]

Creatin ist bei deinem Leistungsstand rausgeworfenes Geld.

[Stiffa]

Warum nicht einfach Fitness Studio?
--> WKM - Plan

[Stiffa]

Fals du animirte animationen jeer Übung brauchst kann ich dir die Seite empfhlen http://www.bodytoron.de/uebungen.php

Von der Seite bin Ich nicht wirklich begeistert.
Übungsausführung beim Bankdrücken z.B. Nicht ganz durchstrecken

[rashleigh26954]

Warum nicht einfach Fitness Studio?
--> WKM - Plan

weil mein kumpel die fitnessstation geschenkt bekommen hat durch einen speditionsfehler.wieso sollten wir also das ding nicht nutzen??

[Coubi]

hör am besten erstmal auf nach irgendeinem "mittel" zu suchen!
beschäftige dich mit dem thema ernährung und training!

lies dir hier im forum in aller ruhe die wichtig-threads durch und wenn du dann fragen hast immer raus damit!

[Stiffa]

weil mein kumpel die fitnessstation geschenkt bekommen hat durch einen speditionsfehler.wieso sollten wir also das ding nicht nutzen??

Weil du auf kurz oder lang eindeutig auf deine Grenzen stoßen wirst mit diesen "Gerät" und 2. wirst du mit einem WKM - Plan bessere Ergebnisse erzielen

[rashleigh26954]

hmm aber ich kann doch ertsmal an die grenze kommen und dann immer noch wechseln ins studio!!!ich denke nicht das es verkehrt ist es erstmal zu nutzen am anfang.

was ist ein WKM Plan???

[Daninjo]

was ist ein WKM Plan???

Das ist der Wirklich Krasses Monster Plan, mit dem du binnen weniger Wochen zum wirklich krassen Monster wirst.











Klassisches Training => wkm (Einsteiger) Plan

[rashleigh26954]

so extrem soll es net sein nur weniger fett am bauch und ein wenig das man es sieht.

@Daninjo hast du tips für mich??

[Panda23]

das ist der wkmplan:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258