hi,
gibt es die Möglichkeit mit LowCarb trotzdem gut Masse aufzubauen? Wenn ja, was sollte man dabei beachten?
Mit LowCarb meine ich jetzt nicht wie in einer Diät nur unter 20-30g KH's pro Tag sondern so ca. 50-60g (um das Training verteilt).
Also geht das überhaupt oder muss man Unmengen an Kohlenhydrate essen, um ordentlich aufzubauen?