Einsteiger Grundplan...zu viel ??

[rowi]

Na das ging doch mal schnell
Vielen Dank für die Tips...
Werde den Monat noch so rum bringen und dann bringe ich das Kreuzheben noch mit rein.
Kurze Frage nebenbei...kann gerade nichts mit Seitheben anfangen ?!?
Welche Übung war das bitte nochmal?

Danke sehr...

MFG

Tim

[Batista123]

http://clips.team-andro.com/watch/13...NDRO-Anleitung
viel erfolg... (du kannst die arme auch abwinkeln beim seitheben..) und du musst nicht genau diese übungen ausführen.. es ist wichitg, dass du das richitge für DICH machst... also ausprobieren...!

[Zunehmer]

Boah, so gehts mir auch. Morgen geh ich zum Probetraining in ein anderes Center, hoffentlich sind die nicht so wie jetzt bei dir und wie bei meinem letzten, dass die meinen unbedingt selbst den Trainingsplan mitbestimmen zu müssen. Am besten ist es wohl, du ignorierst deinen Trainer und sagst ihm, dass du dein Ding so durchziehen willst.

[Panda23]

hä? ich geh hin sag "Tach ich will machen probetraining" und fertig, alles andere geht die nichts an

[Zunehmer]

Yeah, lief echt gut heut. Ich hab gemeint, ich will meinen Trainingsplan so machen und der Typ hat (im Gegensatz zum anderen Center) ohne jegliches Murren mir einfach gezeigt, was ich wissen wollte. So muss das sein, da hab ich mich gleich angemeldet