Zitat Zitat von wimel
Durex Performa
Puhh,
kann ich nur bedingt empfehlen, das kann auch in die Hose gehen,
wenn du gar nix mehr spürst und um den Erhalt des harten Schwertes kämpfen musst.

Ansonsten mein Tip, der mir damals auch geholfen hat:

ATMEN! Atme tief ein und ganz tief in den Bauch aus, auf keinen Fall Luft anhalten. Wenn du denkst, du kommst, aufs tiefe Atmen konentrieren!

Und noch was:
Im ALter vergeht das, aber bis dahin:
Vögel, was dir zwischen die Finger kommt, dann wirst du immer besser und ausdauernder. Wenn kein MEnschenweibchen da ist, tuts auch gerne ein Huhn, alternativ eine Ziege!

IMP.