Vorzeitige Ejakulation abtrainieren?

[AdelMo]

Ist mir zwar ein wenig peinlich diese Frage zu stellen, aber ich habe in letzter Zeit irgendwie Probleme beim Sex.

Ich hatte schon immer so meine Probleme nicht zu schnell über das Ziel hinauszuschießen. Nun war ich fast ein Jahr lang Single und hatte max. 1x die Woche Geschlechtsverkehr - scheinbar bin ich dadurch irgendwie aus der Übung gekommen, jedenfalls halte ich es in letzter Zeit kaum noch so lange durch, dass "Frau" auch Spaß daran hat.

Ich weiss: Ist ein heikles Thema, aber vielleicht hat ja jemand von Euch das gleiche Problem in den Griff bekommen und ein paar Tipps für mich.

Achja, Spott könnt Ihr Euch übrigens in den Allerwertesten schieben - danke

[Charley horse]

... Nun war ich fast ein Jahr lang Single und hatte max. 1x die Woche Geschlechtsverkehr

Respekt!! Ist doch ´n recht ordentlicher Schnitt für jemanden der eigentlich Single ist.

[DoGGFlExX]

hi
ich finde es nicht peinlich, schließlich haste ja ganz normal gefragt, da ist es dein gutes Recht, normale Antworten zu bekommen
Wie sieht es denn bei dir mit Vorspiel aus?
Mach doch ein ausgiebiges Vorspiel, dann befriedigst du sie ja auch
Und zum Rest, weißte ja bestimmt, öfters mal Stellung wechseln etc, musst ja net rein raus machen...

[leckmaul]

hol dir vorher einen runta.

lol ich stell mir immer vor:
"den weihnachtsmann auf m fahrrad" oder "meinen aktuellen kontostand" das senkt die erregung ein bisschen.
oder mach das licht an. mach ich bei meiner alden immer (sie is hässlich. llol)

viel glück

[Tyron]

hol dir vorher einen runta.

lol ich stell mir immer vor:
"den weihnachtsmann auf m fahrrad" oder "meinen aktuellen kontostand" das senkt die erregung ein bisschen.
oder mach das licht an. mach ich bei meiner alden immer (sie is hässlich. llol)

viel glück

sicher nicht die feine, aber was er da schreibt funzt sicher, aber trotzdem fies drauf kolelge.

[walhalla]

oder für ein paar momente einfach nichts mehr machen und dann wieder weitern. praktisch immer weiter herauszögern! wäre auch eine möglichkeit

[cojack]

Beckenbodentraining! Funktioniert wirklich! (Nein mir gehts jetzt nicht primär um PE)

[Joe1978]

Wie sieht es denn bei dir mit Vorspiel aus?
Mach doch ein ausgiebiges Vorspiel, dann befriedigst du sie ja auch
Und zum Rest, weißte ja bestimmt, öfters mal Stellung wechseln etc, musst ja net rein raus machen...

Dito! Stellungswechsel stellt allerdings auch für die Frau einen Break dar, in dem auch ihre Lustkurve wieder leicht abflauen kann. Zudem solltest Du darauf achten, keine akrobatischen Höchstleistungen zu vollbringen. Da stehen die meisten Frauen nämlich gar nicht drauf. Du bist ja nicht beim Sport, oder beim Pornodreh...

Ansonsten: Mit Dir selbst üben. Hol Dir öfters mal einen runter und stoppe kurz, bevor Du kommst. Dann machst Du wieder weiter, stoppst, weiter, stoppst,...

Tip am Rande: Wenn Du´s Dir erst mal selber machst, bevor Du mit "ihr" loslegst, sollte es in der Regel bei Dir sowieso etwas länger dauern.

Frage: Wenn Du schon zu früh kommst, warum machst Du dann nicht einfach solange mit dem Mund weiter, bis er wieder steht?

[AndreasB]

hätte jetzt gesagt pc-muskel trainieren.

[Sierramika]

Schon mal was vom multiplen Orgasmus gehört? Gibt da so´n Handgriff, zwischen Anus und Hodensack auf den Samenleiter (?) drücken, kurz vor dem Höhepunkt. Ist dann praktisch wie Orgasmus ohne Ejakulation. Dadurch kann man(n) mehrmals kommen. Muß man aber ein wenig trainieren...