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Hybrid-Darstellung

  1. 24.06.2009, 11:12 #1
    herber
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    Eisenbeißer/in Avatar von herber
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    Zudem ist um auf unter 10% zu kommen oft Einiges an Cardio nötig ...
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  2. 24.06.2009, 11:33 #2
    Coubi
    Coubi ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Coubi
    Registriert seit
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    806
    gibst du da moderatem oder intervalltraining den vorzug?
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  3. 24.06.2009, 19:10 #3
    daw666
    daw666 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von daw666
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    Zitat Zitat von Coubi
    gibst du da moderatem oder intervalltraining den vorzug?
    Ich bin grosser Fan von Intervalltraining
    Das Training ist kürzer und viel intensiver als einfach 45 Minuten zu Joggen.
    Stattdessen lieber 20 min Joggen, und jede zweite Minute rennen.
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