Richtig - wenn man sauber aufbaut kann man mit KHs besser, und schneller, aufbauen. Dann muss man natürlich drauf achten, dass zu den KHs keine Fette kommen, also schön sauber ernähren, dann sind die KHs überhaupt kein Problem und wenn die Proteinzufuhr stimmt, geht das wunderbar und besser als mit Low-Carb, aus obern genannten Gründen.....!