Wie ist es für mich am Besten meine Kniebeugen auszuführen, 60°, 90° oder ganz runter? Bin schon am Meniskus operiert worden, von daher ist es wichtig das Knie möglichst gering zu belasten. Man hört hier immer entweder von 90° oder ganzen Kniebeugen, 60° Kniebeugen spricht hier niemand an. Wie wirkungsvoll sind sie in Bezug auf Masse und Kraft und was ist das Beste für mein Knie?