Milch?!

[Tank1982]

Die Frage bleibt dennoch. Wieso "zieht" man von Milch Wasser und verhält es sich mit Quark z.B. genauso? Kann echt niemand den physiologischen Prozess dabei erklären?

Es gibt keine wissenschaftliche Erklärung, so einfach ist das. Dennoch bestätigen die Erfahrungen von hunderten BBlern, dass man durch Milchprodukte Wasser zieht. Ich denke, den Unterschied merkt man auch erst bei einem schon niedrigen einstelligen KFA, vorher kann man das nicht beurteilen.

[Feel the pain]

Es gibt keine wissenschaftliche Erklärung, so einfach ist das. Dennoch bestätigen die Erfahrungen von hunderten BBlern, dass man durch Milchprodukte Wasser zieht. Ich denke, den Unterschied merkt man auch erst bei einem schon niedrigen einstelligen KFA, vorher kann man das nicht beurteilen.

kann sein, wenn dann aber erst bei sehr niederem.
ich hab mich bei 9,5 eingependelt (in etwa +- 0.5) und merke absolut gar nix davon....

[BladeX]

Ich werde von Milchprodukten auch net schwammig, aber wenn ich zuviel Getreide esse hingegen schon, vorallem bei Haferflocken. Zudem geht bei Haferflocken die Puspserrei wieder Los, dehalb hab ich die ersatzlos gestrichen. Vorteil ist auf jedenfall das ich keine Darmprobleme mehr habe,keinen Blähbauch von zuviel Vollkorn und nicht dieses Schwammige aussehen.
Ich esse stadessen lieber stinknormales Brot (kein Toast oder sowas) aber eben ganz normales Roggenbrot oder sowas. Auch eher in kleineren Mengen.
Bei meinem aktuellen Milchkonsum (ca. 0,5L Milch und 500gr Quark und etwas Käse) habe ich keine Probleme, wenns mehr wäre kp aber kann mir ja auch egal sein

[Renton11]

Also ich hab vor 2Monaten angefangen Milch und alles was in irgendeiner Weise Milch oder Milchbestandteile (ausgnommen in Spuren) enthält zu vermeiden.
Ich hab schlagartig 6Kg abgenommen bei gleicher Cal. Aufnahme und bin weit definierter als vorher auch habe ich meine Vaskularität verbessern können ich hab jetzt sichtbare Adern auf den Armen.
Also ich kann aus meiner Erfahrung nur sagen es funktioniert.

MFG Rico

[Feel the pain]

Also ich hab vor 2Monaten angefangen Milch und alles was in irgendeiner Weise Milch oder Milchbestandteile (ausgnommen in Spuren) enthält zu vermeiden.
Ich hab schlagartig 6Kg abgenommen bei gleicher Cal. Aufnahme und bin weit definierter als vorher auch habe ich meine Vaskularität verbessern können ich hab jetzt sichtbare Adern auf den Armen.
Also ich kann aus meiner Erfahrung nur sagen es funktioniert.

MFG Rico

ja ne is klar...
lol, 6kg wasser wegen milch weglassen undso...
lol

[keamo]

Wenn ich mal meine Erfahrung mit Milchprodukte an den Tag legen darf


Ich habe einen Versuch gemacht.

4 Wochen lang folgende Milchprodukte über den Tag zu mir genommen.

1 Liter Milch
500 - 750g Magerquark
500g Käse (verschiedenes immer)

jetzt die letzen nicht ganz 4 Wochen nehm ich folgendes zu mir.

200ml Laktosefrei Milch
100g Käse
Magerq. alle 3-4 Tage mal 200-300g.

Die kcal habe ich gleich gelassen im Ep
am Bauchumpfang hab ich eine veränderung von ca 0,5cm
gewicht, ca 1 Kilo+- 0,5Kg.


Kfa zur Zeit etwa 10/11%.

ich denk mal je nach Veranlagung könnte es wirklich was bewirken wenn man die Milchpr. reduziert.

[Renton11]

ja ne is klar...
lol, 6kg wasser wegen milch weglassen undso...
lol

Du darfst lachen wenn Du magst aber das ist die Erfahrung die ich gemacht hab.
Was ich nicht behauptet hab, ist, dass alles Wasser war woher soll auch ich das wissen, dass Gewicht das ich verliere meldet sich ja nicht ab und sagt mir das es Wasser war.
Für das nächste Mal wünsch ich mir von Dir aber die Kritik etwas netter verpackt.

MfG Rico

[Feel the pain]

Du darfst lachen wenn Du magst aber das ist die Erfahrung die ich gemacht hab.
Was ich nicht behauptet hab das alles Wasser war woher soll auch ich das wissen, dass Gewicht das ich verliere meldet sich ja nicht ab und sagt mir das es Wasser war.
Für das nächste Mal wünsch ich mir von Dir aber die Kritik etwas netter verpackt.

MfG Rico

ja ne, schlagartig 6 kilo bei gleichen kcal ist reines wasser.
btw:
wasser verlierste bei jeder nahrungsumstellung, hat primär nix mit den milchprodukten zu tun....