Creatinkur

**ag1m** · 28.06.2009, 18:08

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

**Panda23** · 28.06.2009, 19:23

heutezutage kurt man nicht mehr, man nimmt es dauerhaft ein!

**chr7s** · 29.06.2009, 13:20

Zitat von Panda23

heutezutage kurt man nicht mehr, man nimmt es dauerhaft ein!

So ist es

**MichaelS89** · 29.06.2009, 13:56

Zitat von Panda23

heutezutage kurt man nicht mehr, man nimmt es dauerhaft ein!

sicher ? die dauerhafte einnahme beeinflusst aber die körpereigene kreatin produktion oder net ? sicher dass die dann nicht auf ein minimum versiegt ?

**Grammostola** · 29.06.2009, 14:35

Zitat von MichaelS89

sicher dass die dann nicht auf ein minimum versiegt ?

Doch, tut sie, genau wie bei jeder noch so kurzen Kur auch. Und genau so schnell ist sie wenn man kein Creatin mehr exogen zuführt auch wieder da.

**sai-man** · 29.06.2009, 14:46

um es kurz zu machen...kauf dir Monohydrat, nimm davon 5mg nach dem Training mit etwas Saft ein und an Ruhetagen 5mg auf nuechternen Magen nach dem Aufstehen. Auf gehts

**chr7s** · 29.06.2009, 14:51

Zitat von sai-man

um es kurz zu machen...kauf dir Monohydrat, nimm davon 5mg nach dem Training mit etwas Saft ein und an Ruhetagen 5mg auf nuechternen Magen nach dem Aufstehen. Auf gehts

Damit ist alles gesagt

**MiniMippel** · 29.06.2009, 17:56

Einfach tausendmal mehr nehmen als der Vor-Poster empfohlen hat, dann stimmts

5mg wären doch arg wenig.

**Deniz84** · 29.06.2009, 23:35

Zitat von MichaelS89

sicher ? die dauerhafte einnahme beeinflusst aber die körpereigene kreatin produktion oder net ? sicher dass die dann nicht auf ein minimum versiegt ?