Kreuzheben mit LH

[yanne]

So, jetz wo ich kurz davor bin trainieren zu gehen wollt ich noch flott eine frage stellen. es gibt ja eine lh (die ganz lange vom bankdrücken) und eine lh (ka wie man sie nennt, jedenfalls um einiges kürzer.

kann ich auch die kürzere für kreuzheben benutzen, bzw. wieviel gewicht kann man dadrauf packen sodass sie nicht verbiegt?

[ag1m]

Also eine gerade kurze LH (~150cm) ist eher was zum Curlen etc. nicht für Kreuzheben und Co. Wenn du eine SZ Stange meinst, bitte nicht machen, die ist ebenfalls nicht dafür gedacht. Nimmt nur die lange gerade LH für Kreuzheben und Co.

[Nitro-Nori]

wieviel gewicht kann man dadrauf packen sodass sie nicht verbiegt?

Laß mal die Kirche im Dorf. Solltest du jemals ne Langhantel verbiegen, komm ich vorbei und wasch dir die Füße!

[mogLi.1337]

Laß mal die Kirche im Dorf. Solltest du jemals ne Langhantel verbiegen, komm ich vorbei und wasch dir die Füße!

bei mir biegen die sich schon bei 100kg kniebeugen

[ag1m]

Laß mal die Kirche im Dorf. Solltest du jemals ne Langhantel verbiegen, komm ich vorbei und wasch dir die Füße!

Eine kurze 0815 Langhantel (30mm) geht bis max. 150 Kg, wenn man da z.B. 130kg drauf packt, biegt sich die Stange schon.

[Nitro-Nori]

Ich dachte auch eher an "verbiegen", also daß sie sich verbiegt und auch so bleibt. Nicht die Biegung, die sie kurzfristig einnimmt, wenn Gewicht drauf ist.
Also wenn er nen Knoten reinmacht, tanz ich an...

[Juser1986]

Ich dachte auch eher an "verbiegen", also daß sie sich verbiegt und auch so bleibt. Nicht die Biegung, die sie kurzfristig einnimmt, wenn Gewicht drauf ist.
Also wenn er nen Knoten reinmacht, tanz ich an...

http://www.youtube.com/watch?v=eoGXh8N214A

Merke: Es gibt überall Produkte mit miserabler Qualität, sogar bei Hanteln

[yanne]

Ist zwar schon was alt, aber will trotzdem mal sagen dass ich die SZ-Stange meinte, wusste nur nicht, dass man die so nennt =)

Unsere LH im Studio ist übrigens verbogen, weil jemand einmal 180kg gedrückt hat und seitdem ...

[wildsau]

kann ich auch die kürzere für kreuzheben benutzen, bzw. wieviel gewicht kann man dadrauf packen sodass sie nicht verbiegt?

Hi,

Hi,

hier hinter mit steht eine LH in der Ecke, die ist nur 160 lang. Und mit der kann ich gut Kreuzheben. Kommt drauf an wie weit Du greifst und wie weit Du Deine Füsse auseinanderstellst. Aber normal geht das einwandfrei.

Gewicht kannst Du mit Sicherheit 10 x mehr draufpacken als Du heute heben wirst. Und wenn Du das Ding wirklich verbiegst, und NitroNori Dir die Füsse wäscht, dann wasch ich Dir zusätzlich noch den A.r.s.c.h...


Viel Spass

wildsau

[Nitro-Nori]

Und wenn Du das Ding wirklich verbiegst, und NitroNori Dir die Füsse wäscht, dann wasch ich Dir zusätzlich noch den A.r.s.c.h...


Viel Spass

wildsau

Unser Wort gilt!