Training bei extremer Hitze

[MuscleUniversity]

ich trainier einfach leicht wenn es so heiss ist.
also nix anstrengen. nur pille palle und pumpen.
wird noch früh genug wieder lange genug kälter sein
#popcorn

[dennis79]

Ich trinke nur mehr. Habe sogar immer das Gefühl bei Hitze einen besseren Drive zu haben...

[Sokra]

Ich trinke nur mehr. Habe sogar immer das Gefühl bei Hitze einen besseren Drive zu haben...

Finde ich auch... Meistens stelle ich meine persönlichen bestleistungen an tagen auf wo es 30°C+ im schatten hat.

[Eraser]

Wenn es zu heiß ist, beschränke ich mich auf meine Hauptübungen (KB, KH, BD) und lass die Nebenübungen weg (Curls etc.)
2 T-Shirts, Magnesium-Präparat + mehr Wasser einpacken.
Dann geht das schon mit dem Training!

Cardio : früh morgens laufen ist immer noch am besten. Ansonsten: Schwimmen..

MfG,
Eraser

[Mark83]

Cardio fast schon nachts (gegen 22:30 nachm arbeiten), aber pumpen geh ich wie immer gegen 18Uhr. Intensität wie immer, aber mal den einen oder anderen Satz weniger und längere Satzpausen

[Cranx]

ich finds auch geil zu trainieren wenn es so heiß ist, da schwitzt man so richtig, schnauft wien ross, so wie ich es liebe

[pacechris]

Kann mir die Uhrzeit nicht immer aussuchen, heut nachmittag war ich alleine im Studio

Versuche mein Training bei zu behalten, nur gewischte sind im schnitt ca. 10-15% geringer. Mir fehlt bei den Temperaturen einfach die Power.

[koreabomb]

hab mir einen Ventilator ins Homegym gestellt.

obwohl ich eigentlich bei heißem Wetter besser trainier...