Training bei extremer Hitze

[Sokra]

Ich trinke nur mehr. Habe sogar immer das Gefühl bei Hitze einen besseren Drive zu haben...

Finde ich auch... Meistens stelle ich meine persönlichen bestleistungen an tagen auf wo es 30°C+ im schatten hat.

[Eraser]

Wenn es zu heiß ist, beschränke ich mich auf meine Hauptübungen (KB, KH, BD) und lass die Nebenübungen weg (Curls etc.)
2 T-Shirts, Magnesium-Präparat + mehr Wasser einpacken.
Dann geht das schon mit dem Training!

Cardio : früh morgens laufen ist immer noch am besten. Ansonsten: Schwimmen..

MfG,
Eraser