Der Grund, warum die teilweise auch nen 5er Split fahren, ist der, dass man mit so hoher Intensität wie das nötig einfach nicht 3 Muskeln auf einmal trainieren kann, es wird zumindest schwerer.

Außerdem sind das Volumen und die Gewichte viel höher, was mehr Pausen braucht, darum ist das auch zeitlich schon fast gar nicht zu schaffen zB Brust, Trizeps, Schultern und Bauch an einem Tag innerhalb einer Einheit von vllt. anderthalb Stunden hart durchzunehmen.