Zwei Wochen lang beobachten und wenn du jeden Tag zum Klo musst einfach durchziehen bis zwei Wochen rum sind

Hast die Shakes mit Milch getrunken ?
Milch hat die Eigenschaft bei einigen Leuten (nicht Laktoseintolerenz) gerne mal was durchrutschen zu lassen... auch bei mir. Aber nur wenn 500ml pur getrunken werden. 400ml + Whey + Dextro oder Haferflocken mit Nüssen und etwas Milch dagegen nie.