Problem mit AnabolenDiät

[Milsani]

Bei deiner Körpergröße sind 2700 kcal deutlich zu viel zum Diäten! fahre runter auf ca. 2300-2400 undzwar konstant jeden Tag. Dann solltest du schon ergebnisse erzielen

Wenn du immernoch nciht die erhofften ergebnisse bekommst, fahre noch etwas weiter runter. aber ich würde nciht unter 2000 gehen

[saronsar]

Ja das habe ich auch gemerkt ich versuche jetzt bei 2000kcl zu bleiben werde auch das Aufladen weg lasse überlege jetzt noch aus dem 2er Splitt nen GK zu machen um so ne maximale Belastung für den Körper zu bekommen.
Und Mi besseres Eiweis zu kaufen dann solte es auch mit den ~10KH klappen vieleicht komm ich dann ja in die Ketose.

[chr7s]

Bei deiner Körpergröße sind 2700 kcal deutlich zu viel zum Diäten! fahre runter auf ca. 2300-2400 undzwar konstant jeden Tag.

Ich würde sagen 2300 - 2400 sind auch immer noch zu viel !!!! Ich würde auf 2000 gehn !!!! (meine meinung)