Zitat Zitat von Thai-Boxer
Achte drauf, an der MP Deine Füße nen halben Meter nach vorne zu stellen. Du lehnt Dich sozusagen gegen die Stange. Also nicht normal stehen wie bei freien KB.

Wenn Du unten bist, bilden Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel.


Diese art von Fitness KB sieht man öfters, nur hat man damit im Lendenwirbelbereich keinerlei Stabilität. Würde ich nicht machen.