Protein Mandel Riegel

**Nerobol** · 11.07.2009, 10:38

eine frage benutzt du das normale mandel mehl aus den backregal vom supermarkt ?

**gorillastrength** · 11.07.2009, 10:40

Ja, aber das Reine ohne Schalen, hat mehr Protein!

**H_D** · 11.07.2009, 10:47

wie is denn die konsistenz? stell mir das sehr zähflüssig vor wenns im kühlschrank war

**Nerobol** · 11.07.2009, 10:57

ok danke ,

das problem bei den dingern ist immer das da keine nährwert angaben drauf stehen
warum auch immer

aber ich werds mal ausprobieren

**gorillastrength** · 12.07.2009, 15:11

Zitat von H_D

wie is denn die konsistenz? stell mir das sehr zähflüssig vor wenns im kühlschrank war

Flüssig

Von der Konsistenz wie Marzipanrohmasse.

**Reisender** · 12.07.2009, 15:14

Ich find' Deinen Banane-Mandel-Riegel noch genialer

**bodycount31** · 12.07.2009, 15:24

Und wenn er wieder warm wird, verläuft er wohl???

**Dolobra** · 12.07.2009, 16:56

Meinst du das schmeckt auch mit Vanille-Pulver?

**gorillastrength** · 12.07.2009, 17:16

Zitat von bodycount31

Und wenn er wieder warm wird, verläuft er wohl???

Nö, den lege ich in die Tasche und freß in 4 Stunden später auf der Arbeit.

**gorillastrength** · 12.07.2009, 17:19

Zitat von Reisender

Ich find' Deinen Banane-Mandel-Riegel noch genialer

Wenn dem so ist....

Hier das Rezept:

Mandel-Banane-Riegel

100 Gramm Mandeln gemahlen
1/2 reife Banane

Alles mixen, auf Backpapier in Riegelform ausbreiten & einwickeln und über Nacht in den Kühlschrank.
Auspacken, fertig!

Nährwerte:

Protein: 20 Gramm
Kohlenhydrate: 30 Gramm
Fett: 50 Gramm
Energie: 620 Kcal