L-Glutamin und L-Arginin

[Nerobol]

bringt das arginin zeugs überhaupt was ??

hatte das mal getestet hab immer ca 4-6 g davon genommen vorm training , aber nix bemerkt was mehr pump etc. angeht

ist doch eher placebo , meiner meinung nach

[NargiAlex]

bringt das arginin zeugs überhaupt was ??

hatte das mal getestet hab immer ca 4-6 g davon genommen vorm training , aber nix bemerkt was mehr pump etc. angeht

ist doch eher placebo , meiner meinung nach

Es gibt halt sogenannte no-responder bei denen der Körper nicht drauf reagiert, sowas gibt es selbst bei Creatin!

[mikesch127]

bei mir wirken 5 gr. arginin pulver besser als die olimp aakg mega caps, auf die viele schwören. ist halt imme typabhängig. aber mehr als 5 gr. nehme ich auch nicht mehr, da sonst die muskeln zusehr anschwillen und ein training dann nicht mehr möglich ist, da ichnicht mehr zupacken kann. nicht immer ist viel = besser

mikesch