bei mir wirken 5 gr. arginin pulver besser als die olimp aakg mega caps, auf die viele schwören. ist halt imme typabhängig. aber mehr als 5 gr. nehme ich auch nicht mehr, da sonst die muskeln zusehr anschwillen und ein training dann nicht mehr möglich ist, da ichnicht mehr zupacken kann. nicht immer ist viel = besser

mikesch