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Eisenbeißer/in
Die Verwendung von Magermilch und dafür zusätzlich einen ordentlichen Schuss hochwertiges Öl (Rapsöl, Walnussöl, Distelöl,...) wäre eventuell noch eine Aufwertung.
Stephan
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 Zitat von Schweinehund
Die Verwendung von Magermilch und dafür zusätzlich einen ordentlichen Schuss hochwertiges Öl (Rapsöl, Walnussöl, Distelöl,...) wäre eventuell noch eine Aufwertung.
Stephan 
Distelöl ist nicht hochwertig. Schlechtes O3 - O6 Verhältnis.
@Crossfire kann nur auf den Wiki-Artikel verweisen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Ribose
zumindest wäre damit bewiesen dass es in ATP vorkommt. Dass Ribose den ATP-Spiegel anhebt ist eine Behauptung der Supp-Industrie. Weiteres weiß ich auch nicht ggf müsste man entsprechende Studien suchen.
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Hier noch weitere Weight Gainer.
1.Power Breakfast
2.Bodybuiding Meal
3.Scitec Nutrition
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Flex Leser
distelöl nicht hochwertig? nur weil es nicht so viel omega 3 enthält? ... halte ich für etwas pauschal
distelöl ist das öl mit dem höchsten anteil von linolsäure
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