Also bei mir persönlich ist es so, dass ich alles mit einfachen Mitteln (Hanteln etc.) zuhause trainiere, nur der Rücken kriegt ab und zu ne Sonderbehandlung, immer nur Rudern ist ja auf Dauer auch eintönig.
Dann gehe ich entweder raus und mache Klimmzüge oder gehe in ein Studio um da die Rückenmaschinen zu benutzen.
Von daher würde ich dir empfehlen, im Studio Rücken zu trainieren, weil man dafür meiner Meinung nach einfach ein spezielleres Equipment benötigt.
Warum denn dat?
Mach Kreuzheben, Klimmzüge, vorgebeugtes Rudern, Kurzhantelrudern und fertig ist die Rücken TE ohne iein spezielles Gerät.
Aber wie gesagt, ohne TP kann man da wenig zu saqgen...
Ach übrigens, willst du dich dauerhaft bei McFit anmelden, nur um ab und zu im urlaub dort trainieren zu können? Oder nur während dem Urlaub? Weil man muss sich da ja immer gleich für ein ganzes Jahr anmelden...
Zitat von Dolobra
Also bei mir persönlich ist es so, dass ich alles mit einfachen Mitteln (Hanteln etc.) zuhause trainiere, nur der Rücken kriegt ab und zu ne Sonderbehandlung, immer nur Rudern ist ja auf Dauer auch eintönig.
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