Kniebeuge

[jürgen2]

hi ,
wollte mal wissen wo ihr gewichtsmässig bei KB steht?

[ThePump]

93kg PITT.

[mogLi.1337]

und warum?

107.5kg x 5

[Manowar82]

8-10 x 110KG ungefähr, je nach Tag halt

[Zaphod Beeblebrox]

137,5 kg 4x
107,5 kg 11x
70 kg 16x
Kniebeugen mit Körpergewicht 70x (Yeah! )

[pacechris]

Bei relativ wenig, dafür aber supersauber denke ich.

[deha]

20 x 70 Kilo (PITT) sauber und tief. Ich trainiere erst seit letztem Herbst.

Find's etwas seltsam, bin fast 2 Monaten auf diesem Gewicht, zwar mit stetig kürzer werdenden "PITT-Pausen" (am Anfang 7, jetzt 5 Minuten für den 20er Satz), aber ich bekomme immer noch jedesmal einen heftigen und lang anhaltenden Muskelkater davon.

[ebayviper]

Was meint ihr, ist es an der Multipresse leichter, oder schwerer?

Man muss weniger auf Koordination achten, aber dafür gibt es ja viel Reibung bei der Führung. hmmmm.......

[dj77]

ich bin im beugen leider total schwach

20 x 110kg

aber dafür schön tief, sauber und langsam ausgeführt

[baschno]

mache nur FKB

80 KG 10 x

bin halt nicht so stark