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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von Nessie
    Registriert seit
    17.01.2009
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    744
    Zitat Zitat von hobit888
    Habe neue Photos reingestellt, nach 8 Monaten Training. Insgesamt habe ich von 110 kg auf 66 kg abgespeckt. Insgesamt habe ich dafür 1 Jahr gebraucht.

    Echt krasse Leistung. Besonders in dem Zeitraum.
    Zum Glück hast du ein gutes Bindegewebe. Ich denk mal wenn ich auch so schnell abnehmen würde, hätte ich einen Hautlappen der bis zu den Beinen hängt

    Wie sieht denn zur Zeit deine Ernährung und dein Training aus?

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von JaMeS_bOnD_007
    Registriert seit
    08.07.2008
    Beiträge
    276
    Von mir auch riesen Respekt hobit888. Hab sone ähnliche Entwicklung hinter mir, ich weiß was du durchgemacht hast!
    LG

  3. #3
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    08.08.2008
    Beiträge
    17
    Ja das es war ein SEHR hartes Jahr....

    Ich trainiere 3x die Woche im Fitnessstudio, Split Training.

    Ernährung: esse viel Gemüse\Obst, Putenbrust, mageres Fleisch, verzichte zu

    100% auf Süßigkeiten, habe sowieso keine Lust dazu, wenn ich mir die alten

    Photos anschaue

    Ich hatte große Probleme mit der Haut, die hat sich aber wieder zusammengezogen.

    Alle diese Plastische Op's die mir angeboten wurden, sind einfach eine Abzocke.

    Mann muss nur hart trainieren und nie aufgeben.Danke an alle

    Gruss

  4. #4
    BioKartoffel
    Gast
    Tja den Bauch wegzubekommen wird richtig schwer, da auch bei niedrigem KFA der Bauch immer noch eine Problemzone ist und leider gibt es ja keine lokale Fettverbrennung (höchstens mit Yohimbe). Ich hab auch 20 Kg abgespeckt von 110 Kg auf 90 Kg aber der Bauch ist noch da während andere Körperpartien "relativ fettfrei" sind. Ist halt leider so ...

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