Zitat Zitat von asrail
Was willst du denn erreichen? Dir kann keiner helfen wenn du deine Ziele nicht nennst.
Hab ich vergessen, entschuldige.

Ich möchte eigentlich nur ein wenig muskulöser werden und frage mich ob das jetzt zu viel bzw wenig ist. Man liest ja so viel Querbet von "zu viel ist auch nicht gut" und da weiß man irgendwann nicht mehr wo man steht.
Wenn die Maße wichtig sein sollten: 1,73m und 70Kg.