Ich war vorhin im Supermarkt und wollte zunächst vollkorn brot kaufen, weil ich in einigen threads gelesen habe das es das beste ist.
Habe mal die nährwerttabllen der brote verglichen und festgestellt, dass das Weizenmischbrot von Penny Markt mit abstand besser ist, was die Kohlenhydrate angeht.

Weizenmischbrot pro scheibe:
22,4 KH
davon zucker 1,5g

Vollkorn brot pro scheibe:
irgendwas mit 14g oder 16g
und ca. 0.9g Zucker

Komisch! dabei dachte ich immer das es das *schlechtere* Brot ist, da es auch laberiger ist .

Ich bin 184 cm Groß 73kg, möchte also zunehmen.

Einfache Frage: Ist meine vermutung richtig, dass das Weizenmischbrot das bessere für meine Zwecke ist? (also zunehmen)