kreuzheben - bitte um bewertung..

[Benulox]

hey hou

es sieht eigentlich recht gut aus was ich aber verändern würde ist die hantel nicht absetzen und das becken in der endphase (wenn du oben bist) nach vorne drücken

[pacechris]

Absetzen ist vollkommen in Ordnung, Rücken erst Strecken wenn die Hantel auf Kniehöhe ist.

[MadNero]

Film das mal von der Seite, so kann man nicht wirklich was über den Rücken sagen, sieht aber einigermaßen ok aus soweit.
Arbeite mehr aus der Hüfte, du ziehst die nur passiv nach, da kommt eigentlich ein großer Teil der Kraft her, man stößt quasi ein bisschen zu mit der Hüfte, dann wäre auch der letzte Teil deiner Bewegung besser.

[ToyMachine]

Denke auch das es ok ist, sieht aufjedemfall nicht nach Massaker aus...