Käse statt Quark?

[Garu]

Geht's auch freundlich?

OK!

Gibt es dennoch Vorteile für Quark statt Käse, außer dem Kcal-Gehalt?

Ja, die gibt es lieber Andi!

Zum einen nimmst du mit Magerquark nicht gleich einen riesen Batzen gesättigter Fettsäuren zu dir und zum anderen lässt sich Magerquark leichter in einen BB-gerechten EP integrieren, da er mit verschiedenen hochwertigen Lebensmitteln kombiniert werden kann, ohne eine extrem hohe kcal-Menge zu sich zu nehmen.

[Schnulle]

also ich finde die quarkvariante besser. quark lässt sich auch vielseitiger verwenden.

wenn du dich nicht entscheiden kannst, dann nimm einfach körnigen frischkäse .


wobei quark und Hartkäse für mich total unterschiedliche nahrungsquellen sind

[Sasin]

quark oder harzer käse und gut ist

[Andi722002]

Danke!
Garu, Dein letzter Beitrag hat meine Frage beantwortet.

Viele Grüße
Andi