@Michael17

Ich gebe Michael recht. Meiner Meinung bricht gerade bei Anfängern nach wenigen Wochen die grosse "Massehysterie" aus und man denkt bereits nach ein paar Trainingswochen an die erste Kreatinkur. Wenn ein Rookie nicht lernt, dass es primär wichtig ist sich seinen natürlichen genetischen Grenzen mit ausgewogener, aufbaueffektiver Ernährung näherzukommen wird er auch mit Kreatin nicht umgehen können. Euer Körper ist ein Kunstwerk an dem man permanent arbeiten muss. Es geht nichts von heute auf morgen. Gebt dem Prozess Zeit.