Genetische Grenze

[Legomeister]

Es geht doch einfach nur darum, dass man realistisch (und eben nicht blauäugig) erkennt, ob man Landesmeister, deutscher Meister, Weltmeister oder gar Mr. O werden kann oder einfach "nur" besser aussieht als 99% der restlichen Bevölkerung. Das sieht man doch meistens daran, dass andere im Studio sich weniger quälen und trotzdem besser und schneller wachsen. Diese Leute haben eben ein besseres genetisches Potential.

[xThorx]

dann haben wir ja noch ein paar jährchen training vor uns..

[BioKartoffel]

Shut up and Squat

[Sokra]

Es geht doch einfach nur darum, dass man realistisch (und eben nicht blauäugig) erkennt, ob man Landesmeister, deutscher Meister, Weltmeister oder gar Mr. O werden kann oder einfach "nur" besser aussieht als 99% der restlichen Bevölkerung. Das sieht man doch meistens daran, dass andere im Studio sich weniger quälen und trotzdem besser und schneller wachsen. Diese Leute haben eben ein besseres genetisches Potential.

Inwiefern hat das etwas mit der eigenen genetischen grenze zu tun?
Jeder muss doch für sich selbst einschätzen ob sein training und seine ernährung optimal sind ,um dann festzustellen , dass die fortschritte nur mühsam vorangehen und man sich langsam (nach jahren) eine grenze nähert.

Wenn man jedes WE nen vollrausch hat (so wie ich) dann muss man sich nicht wundern wenn man stagniert.

[newcomerstar]

wie siehts denn mit dem ffmi aus ? kann man den relativ gut dafür benutzen um grob seine naturale grenze zu erfahren oder meint ihr der taugt garnichts?

[RonnieDark]

Also ich muss den meisten hier zustimmen. Man kann seine natürliche Grenzen(hat mein Biolehrer immer von geredet ;P) nie erreichen und man muss auch bedenken, dass der Körper ab einem bestimmten Alter wieder abbaut. Naja meinen bescheidenen Erfahrungen nach kann ich nur sagen, dass man am Anfang den größten Erflog erzielt und je länger man trainiert, desto weniger schnell man Erfloge erzielen kann, heisst Muskelmasse aufbauen(bei konstantem Training usw).

[Folkan]

das mit dem bestimmten alter stimmt nur bedingt! siehe mr sonnenstrand je älter er ist desto stärker wird er^^

[RonnieDark]

Dann hat er wohl eine sehr ''weite'' genetische Grenze

[Deniz84]

ährmm da müssen wir jetzt net weiter drauf eingehen.


aber ein schönes beispiel bzgl genetik:

ich trainier seit 6 Jahren mit EP und Supps.

mein Bankdrücken ist seit 3 Jahren bei 120kg unverändert.

kumpel von mir ist 17(!) und trainiert seit 1,5 Jahren und hat in dieser Zeit ca 15kg zugelegt (ich weiß das Alter!). Seine Kraftwerte sind jedoch jenseits von gut und böse:

Kniebeugen 220kg im Arbeitssatz, Bankdrücken irgendwas bei 150, und Kreuzheben auch jenseits der 200.

der gute junge hat bereits ca 44cm arme.

will net wissen wo das endet!

[Sparrow7]

Das sieht man doch meistens daran, dass andere im Studio sich weniger quälen und trotzdem besser und schneller wachsen. Diese Leute haben eben ein besseres genetisches Potential.

Das wär n bisschen einfach gedacht...
Und die Rechnung Qual = Muskelwachstum ist auch leicht bedenklich, wir sind hier nicht im SM-Club.

wie siehts denn mit dem ffmi aus ? kann man den relativ gut dafür benutzen um grob seine naturale grenze zu erfahren oder meint ihr der taugt garnichts?

Hä?

Die eigenen Gene kann man nicht einsehen...