kre-alkalyn, wie lange...

***chritho*** · 16.07.2009, 23:31

hey,

hab diese dose mit 120 kapseln, soll ich die bis zum ende nehmen, oder nur

ne bestimmte zeit, nehme eine in der früh, 2 vorm training und eine nachm

training, also täglich 4 stk....!!!

**keamo** · 17.07.2009, 00:13

Zitat von chritho

hey,

hab diese dose mit 120 kapseln, soll ich die bis zum ende nehmen, oder nur

ne bestimmte zeit, nehme eine in der früh, 2 vorm training und eine nachm

training, also täglich 4 stk....!!!

Kannste auch durchgehend einnehmen solange es de Geldbeutel mitmacht.

***chritho*** · 17.07.2009, 10:05

echt??

wie seh ich dann bitte aus danach...

haut schon gut rein des zeug, kraft, sowie fett-abbau, also bei mir, jeder siehts

anders, danke trotzdem, dann kauf ich mir nochmal 600 kapseln nach, jahres

einkauf

...**joke**

**Grammostola** · 17.07.2009, 10:25

Kre-Alkalyn = Creatin, das wird durchgehend genommen.

Und wenn man schlau ist kauft man sich Creatin-Monohydrat, wirkt genausogut und kostet um den Faktor 2-4 weniger.

**Own3D by Tom** · 17.07.2009, 10:30

Wie Keamo schon gesagt kannst du Kre Alkalyn durchgehend nehmen, da es kein gewöhnungseffekt gibt oder geben dürfte ; ) sowie fast keine bis keine Wassereinlagerung und andere nebeneffekte ; )

mftg

**Grammostola** · 17.07.2009, 11:09

Zitat von Own3D by Tom

Wie Keamo schon gesagt kannst du Kre Alkalyn durchgehend nehmen, da es kein gewöhnungseffekt gibt oder geben dürfte ; ) sowie fast keine bis keine Wassereinlagerung und andere nebeneffekte ; )

mftg

Creatin ohne Wassereinlagerung, soso

**Own3D by Tom** · 17.07.2009, 11:29

Also kann nur aus Erfahrung sprechen wenn ich sage Kre Alkalyn speichert WENIGER Wasser als Monohydrath, mehr behaupte ich ja nicht.

Liegt auch vl daran das ich oder es man ohne Zucker/Kohlenhydrathe einnehme/einnimmt.

Studien zeigen oder zeigten das ph neutrales Creatin(Kre Alkalyn) so nenn ich es nun mal, keinerlei Nebenwirkung wie nicht ph neutrales Creatin (Monohydrath) hat, wie Creatininbildung oder Wassereinlagerung , gewöhnungseffekt, Ladephase (falls man es Kur't) Übelkeit, Dünnpfiff . . .

Darf man hier gar keine Erfahrungswerte mehr geben ohne das jemand gegen die Wand rennt , grad du solltest wissen das jeder Wirkstoff oder jede Ergänzung anders wirkt oder wirken kann oder gor nicht wirken kann.

mfg Thomas