ich hab bei mir im studio einige frauen an GÜ gebracht, andere weigern sich sich total dagegen.
frau 1: "lass mal butterfly machen! aber nur mit 2scheiben... (8wdh gemacht) oh, das brennt so, lass uns doch lieber bauch trainieren"
frau 2: "ich hab gesehen, dass du KB machst, darf ich mitmachen?"
fazit:
frau 1 sieht nach gut 3jahren training aus, wie eine x beliebige frau aus dem supermarkt. sie kann kaum gewicht bewältigen, jammert rum und hat schwmmige haut.
frau 2 ist super schlank, hat toll definierte schultern, trizeps. insgesammt gute figur. mit ihren 31jahren wird sie oft mit 18-25jährigen verwechselt (und das mit einem gebohrenen kind). ihre haut ist feste und straff, BM sind gut zu erkennen. (und sie kann relativ viel gewicht bewältigen, ohne groß masse zu haben)

bring deiner schwester einige GÜs bei, sie muss ja nicht umbedingt mit dem vollen programm einsteigen. meist reichen KB, Dips u. KZ aus