Ernährung & Grundumsatz

[Neelia]

Ach was hab ich denn für ein Problem?

Wenn ich nur abnehmen wollen würde, dann würde ich nicht jeden Tag zum Sport rennen, denn Muskelmasse ist schwerer als Fett.
Mich interessiert es nicht, was die Waage sagt, ich möchte schließlich Muskeln aufbauen und einfach nur den KFA senken.

Was spricht denn dagegen, wenn ich straffer und fester werden möchte?

[Carlos Escobar]

Ach was hab ich denn für ein Problem?

anorexie & katabolismus?

Was spricht denn dagegen, wenn ich straffer und fester werden möchte?

58,6kg

10 kluge zeichen

[Neelia]

Oh weh...ihr bekommt aber schon alle mit, dass ich Muskeln aufbauen möchte?!

Wenn es mir darum gehen würde abzumagern oder ähnliches, würde ich mich kaum in nem BB Forum anmelden und mir gesunde Diäten raussuchen, die gleichzeitig nicht zu sehr den Muskel angreifen oder?
Dann würde ich entweder gar nichts essen oder Ess-Brech-Sucht bekommen.

Mir ist wirklich egal, ob die Waage 70kg oder 50kg anzeigt, mir gehts darum wie ich aussehe und ich möchte fit sein und das auch noch im Alter, also habe ich mich entschlossen mit BB anzufangen und bin noch am Anfang, daher wohl noch das niedrige Gewicht.

Aber ihr wisst es ja eh besser, weil ihr mich und meine Einstellung kennt und vor allem wisst, wie meine Proportionen sind wa