Zitat Zitat von großmaul
Hallo zusammen,

ich trainiere seit gut zwei Jahren und das mindestens 3 mal die Woche. Doch bei mir kann man den Muselwachstum nicht sehen. Da tut sich so gut wie nichts. Das liegt zumal an meiner Ernährung denn ich esse zu wenig (werde da gleich auch mal um tipps nachfragen gehen).
Tipp: mehr essen, Supps vergessen