Brauch Hilfee

[fatmike]

zweimal pro woche bizeps??? warum?

das mit dem körper von "the rock" würd ich mir an deiner stelle abschminken. wenn es für dich überhaupt möglich sein sollte, eines tages so auszusehen, dann würde dies jahre dauern. und sonderlich geduldig scheinst du ja nicht zu sein.

[The-rock89]

[QUOTE=fatmike]zweimal pro woche bizeps??? warum?

Keine ahnung villt ist einmal zu wenig ich weiss es nicht ich will eignt eher so massiv und muskelös aussehn nicht so definiert aber danke für eure antworten dann sollte ich etwas auf sich beruhen lassen aber the rock hat finde ich garnicht so übertriebenes body wen ich das mit batistas vergleiche. naya wird sich mit der zeit ergeben .

meinst du ich soll aber die bizeps nur einmal tranieren ? und sonst ist alles ok?

danke nochmal vorraus für antworten

[Kuldren]

zweimal pro woche bizeps??? warum?

Keine ahnung villt ist einmal zu wenig ich weiss es nicht ich will eignt eher so massiv und muskelös aussehn nicht so definiert aber danke für eure antworten dann sollte ich etwas auf sich beruhen lassen aber the rock hat finde ich garnicht so übertriebenes body wen ich das mit batistas vergleiche. naya wird sich mit der zeit ergeben .

meinst du ich soll aber die bizeps nur einmal tranieren ? und sonst ist alles ok?

danke nochmal vorraus für antworten

Das ist schon ein sehr hochgestecktes Ziel - das solltest du nicht unterschätzen. Dafür braucht es viele Jahre, Genetik, konsequentes Training,...usw
Hier im Forum gibt es viele Beispielstrainingspläne, die du dir mal ansehen solltest.

[The-rock89]

Das ist schon ein sehr hochgestecktes Ziel - das solltest du nicht unterschätzen. Dafür braucht es viele Jahre, Genetik, konsequentes Training,...usw
Hier im Forum gibt es viele Beispielstrainingspläne, die du dir mal ansehen solltest.

danke erstmal an allee ehmm was ich fragen wollte hast du villt links von diesen beispiel training ??
also ich hab sehr viel ergeiz das ich so ungedulgig bin liegt dran das ich als kind bis zum mein 18 lebensjahr gehänselt wurde wegen mein dürres aussehn wog glaub ich lettzes jahr im august fast 65 kg doch mit ergeiz und hartes training und guten enährung hab ich es geschafft auf stolze 91 kg zu kommen nicht alles ist natürlich nicht muskel aber eher massiv und will jetz bis 100 oder 105 kg hoh kommen ab da will ich nur noch defi machen und the rock ist wie gesagt eine motivation für mich hat glaub ich auch jeder Hobbysportler etc.

trotzdem danke an alle liebe grüße the-rock ( fan)

[Kuldren]

danke erstmal an allee ehmm was ich fragen wollte hast du villt links von diesen beispiel training ??
also ich hab sehr viel ergeiz das ich so ungedulgig bin liegt dran das ich als kind bis zum mein 18 lebensjahr gehänselt wurde wegen mein dürres aussehn wog glaub ich lettzes jahr im august fast 65 kg doch mit ergeiz und hartes training und guten enährung hab ich es geschafft auf stolze 91 kg zu kommen nicht alles ist natürlich nicht muskel aber eher massiv und will jetz bis 100 oder 105 kg hoh kommen ab da will ich nur noch defi machen und the rock ist wie gesagt eine motivation für mich hat glaub ich auch jeder Hobbysportler etc.

trotzdem danke an alle liebe grüße the-rock ( fan)

Die Beispieltrainingspläne findest du in den Stickies.

Jetzt einfach nur zu futtern und schwerer zu werden bringt nichts, denn einfach nur das gleiche Gewicht wie Dwayne Johnson zu haben bringt dir nicht gleich einen ähnlichen Körper.

[The-rock89]

Die Beispieltrainingspläne findest du in den Stickies.

Jetzt einfach nur zu futtern und schwerer zu werden bringt nichts, denn einfach nur das gleiche Gewicht wie Dwayne Johnson zu haben bringt dir nicht gleich einen ähnlichen Körper.

erstmal danke // jaa hast du recht nur bei mir ist da sgute ich werde nicht rund also sehe schon athletisch auss leider kien pic drauf also hab nur etwas fett an den hüfften sonst sehr athletisch