Was kann ich denn noch dran ändern?
Ist z.B. Brustpresse schräg noch nötig, wenn ich Butterfly und Bankdrücken mache? Ich bevorzuge vorallem Machinen, weil das für meinen Rücken und die Gelenke schonender ist ( hab´ einen kleinen Rückenschaden)
cya

Ps.: was sind fliegende kurzhantel flys ??? thx