Zitat Zitat von SimonMalow
hey leute!

ich hätt da mal ne kleine frage

wann und was esst ihr nach einer fettverbrennungseinheit?

gruß

Eig wie nach ner harten TE auch: Whey und dextrose, eben was um dem Katabolismus entgegenzu wirken.

Dann erstmal ne stunde gar nix und dann is eig egal ob train gewesen oder nicht