Zitat Zitat von Kuldren
Die Beispieltrainingspläne findest du in den Stickies.

Jetzt einfach nur zu futtern und schwerer zu werden bringt nichts, denn einfach nur das gleiche Gewicht wie Dwayne Johnson zu haben bringt dir nicht gleich einen ähnlichen Körper.

erstmal danke // jaa hast du recht nur bei mir ist da sgute ich werde nicht rund also sehe schon athletisch auss leider kien pic drauf also hab nur etwas fett an den hüfften sonst sehr athletisch