Zitat Zitat von <ECKO>
Meine Freundin heute mir mal den üblichen Quatsch? vom Trainer erzählt, worauf ich ihr gerne eine 100% Antwort geben würde:


1)
Kann man Muskeln straffen,
oder nur aufbauen und gleichzeitig fett verbrennen um straffer zu wirken?
Muskeln sind immer straff. Nur der Schwabbel drüber nicht.

2)
Besser einen Muskel der ausgeprägt genug ist (Waden),
gar nicht mehr trainieren, oder mit 20-30 Wied. "straffen"?
"Straffen" = Blödsinn (siehe oben).
Ob man genug hat oder nicht kann man nur selbst entscheiden.

3)
Kalorienverbrennung eines Musekls ist nur Grössenabhängig?
Oder verbraucht eine 300g Wade eines Marathonläufers mehr Kalorien als die 300g Wade eines Bürohengstes im Ruhezustand ?(reines Muskelgewicht)
Die Unterschiede kann man in der Pfeife rauchen. Inwiefern soll das interessant sein?


Würde diese fragen endlich mal fachkundig beantwortet wissen.
Danke euch
Diese Fragen scheinen mir allzu akademisch. In der Zeit könnte man noch eine Übung machen oder ein wenig Cardio dann wäre es nicht so schade um die vergeudete Luft.