Bewertung meines Trainingsplanes

[M88]

Hab jetzt nochmal ein wenig weiter gelesen und mich mal ans periodisieren gemacht. Hab gelesen, dass man damit noch bessere Erfolge erzielen kann.

Sinnvoll so?

[Sparrow7]

Immer noch viel zu viel Isos...eine Curlübung und eine Trizepsübung reicht vollkommen.
Außerdem trainierst du zu viel Brust dadurch, dass du auch noch Dips dazu machst.
Und 4 Schulterübungen in der Mittwochs-TE sind auch total übertrieben.
Du trainierst deine Schulter mehr als deine Beine...