Mit 14 ins Fitnessstudio sinnvoll???

**stefan3108** · 25.07.2009, 23:03

Zitat von Eraser

Wenn Du wirklich mit 14 Jahren anfangen willst im Bereich Krafttraining loszu legen, dann kann ich Dir nur wirklich ans Herz legen, einen Kraftdreikampf- / Gewichtheberverein beizutreten!

Halte ich auch für eine gute Idee! In einem KDK-Verein lernst Du normalerweise die richtige Ausführung der Grundübungen! Und mit der richtigen Ernährung nimmst Du automatisch zu! Und unter Umständen ist es günstiger wie in einem Fitness-Studio.
Irgendwo weiter vorne hast Du geschrieben, das Dir 3x Sport pro Woche zu wenig ist. Beim Bodybuilding/Krafsport sollten bei Dir 2-3x pro Woche locker reichen. Muskeln müssen sich auch mal erholen!