ist schon so, dass jeder muskel ausreichend beansprucht wird (werden sollte?!)
und wenn man offen drüber sprechen könnte würde man merken das in der ersten te (mit vorg. rudern) der lat kaum ernsthaft beansprucht wird, zumindest im vergleich zu klimmzügen.

genauso wie die quads in der zweiten (das stört jedoch meist keinen) oder seitliche schultern in der ersten.

leider kann man darüber nicht offen sprechen.



auf der anderen seite ist es aber auch schwierig, wenn nicht unmöglich, einen sinnvollen Plan zusammenzustellen der wirklich alle muskeln ordentlich beansprucht und in einer te absolviert wird.


Von daher muss man irgentwelche einschränkungen hinnehmen.



naja ich sehe kein problem damit in te1 noch 1-2 sätze überzüge oder latziehen anzuhängen, aber letztendlich muss das jeder selbst entscheiden.

nach 2 monaten ist aber mMn der Punkt noch nicht erreicht an dem man das beurteilen kann.