Erfahrunsbericht ??? Fat Fast !!!

[messias01]

Jedoch ist die Modified Fat Fast Methode nicht für einen längeren Zeitraum zu empfehlen.
Eher auf 3 Wochen höchstens bis 4.
Weil durch die extreme Kalorienreduktion und dem harten Training es auch sehr stark auf die Psyche schlägt.

Aber um 5-6 Kg schnell zu verlieren in Ordnung.
Sie ist aufjedenfall von den Crashdiäten durchdachter als eine Bild der Frau Diät oder dergleichen mit 800 Kalorien etc.

Wichtig sind aufjedenfall die Fette in Form von Fischöl und Leinsamen.
Dadurch ist auch der Fettstoffwechsel sehr gut aktiv und auch die Hormonprodukion angekurbelt.

[Deniz84]

Und wie wirkt sich das auf die Muskeln aus?

Wenn die mit flöten gehen, kann ich auch einfach wie Ghandi fasten...

[asrail]

Und wie wirkt sich das auf die Muskeln aus?

Wenn die mit flöten gehen, kann ich auch einfach wie Ghandi fasten...

Da hilft regelmäßiges RHT, bei solchen Crashdiäten geht allerdings immer etwas an Muskelmasse flöten - die bekommst du aber dann recht schnell wieder zurück.