@Caesarrr

Hab zwar nicht alles gelesen weiss aber ca warum es geht ; )

Kann nur aus Erfahrung sagen das auch bei mir am Anfang nach ca halben oder drei viertel Jahr ich weiss ich nicht lang aber die Brust am schlechtesten Ausgerpägt war im Verhältniss zu dne anderen Muskeln.

Was hab ich gemacht alle 2 Monate den Trainingstyle für Brust umgeändert.

Mal 1x pro Woche Intensiv dann mal 2x mit nen Harten und einen leichten Tag.

Dann probiert immer sehr langsame ausführungen zu machen mit super sätze blabla

Du siehst es gibt möglichkeiten ohne ende, learning by doing.

Lass mal gemeinsam ins Studio gehen ; )

mfg Tom