Frischling mit Fragen

**SkySkata** · 28.07.2009, 10:55

es ist presilich günstiger die 2 Monate dort zu trainieren als sich die Hanteln mit Gewichten für zuhause anzuschaffen.

@Torgerz:

Was würdest du an Zeit/energie für Cardio maßnahmen investieren?

im allgemeinen, ist es effektiv täglich 30 min zu laufen oder auch hier ruhetage einlegen?

**Moby Dick** · 28.07.2009, 10:59

Trainiere einfach die zwei Monate nicht mit Gewichten.

**SkySkata** · 28.07.2009, 11:17

Zitat von Moby Dick

Trainiere einfach die zwei Monate nicht mit Gewichten.

das heißt?

Klimmzüge und Butterflymaschinchen?
oder nur Diät mit joggen?

**Moby Dick** · 28.07.2009, 11:19

Nur Diät mit Joggen.

**SkySkata** · 28.07.2009, 11:30

täglich joggen?
Ruhetage?
gibt es ein besseres oder schlechteres joggen?

**asrail** · 28.07.2009, 11:54

Zitat von SkySkata

täglich joggen?
Ruhetage?
gibt es ein besseres oder schlechteres joggen?

HIIT. Spart Zeit und macht Platt.

Ansonsten halt ca. 60 Minuten lang die Umgebung bestaunen und deine 6 Meilen laufen.

In der Zeit bis zum Kraftraining kannst du durchaus täglich laufen.

**SkySkata** · 28.07.2009, 13:09

Zitat von asrail

HIIT. Spart Zeit und macht Platt.

Ansonsten halt ca. 60 Minuten lang die Umgebung bestaunen und deine 6 Meilen laufen.

In der Zeit bis zum Kraftraining kannst du durchaus täglich laufen.

O_O woas?
als einstieg?
ich bin dick verdammt, wie soll ich da 6 meilen laufen?