Zitat Zitat von chiguita1304
was heisst für die Schultern?
Welche Muskeln spricht diese Übung noch an?
Was ist also der Unterschied zwischen stehen und sitzend?

Übrigens danke dür die schnelle Antwort...

"military press", in wahrheit machen aber fast alle schwungdrücken, ist eine herausragende ganzkörperübung und trainiert auch die "bewegungsgeschicklichkeit/koordination", im gegensatz zu "isolationsübungen". als es noch kein bankdrücken gab, war das die wichtigste drückübung. deshalb waren die alten burschen (hackenschmidt & co) auch sensationell fit.