Ja ja manche denken wenn sie viel zu hohes gewicht verwenden .Die Übungen falsch ausführen und dann auch noch nicht auf ihr Ernährung achten werden sie zum Hulk. Gibt echt Leute die lasse sich das nichts sagen .Beim Training reizt man denn Muskel nur danach Wächste er und ohne treibstoff kein Aufbau und dafür is die richtige Ernährung erforderlich. Und diese stundenlange rumtrainieren is auch blödsinn ...1 Std hartes training pro Muskelgruppe reicht völlig aus ..in der ruhe phase wächst der Muskel nicht beim Training